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PRÉ-TREINO

Os suplementos pré-treino (pre-workout) são suplementos alimentares que possuem como características o aumento da disposição para treinar e o aumento do foco.

Geralmente tomado antes do treino esse suplemento serve como estímulo para o atleta e oferece um maior aporte energético, reduzindo a fadiga, melhorando o desempenho do treino, aumentando a força, a resistência, a massa muscular e a vasodilatação e servindo também como um estimulante para o sistema nervoso central.

Os suplementos pré-treinos possuem em sua composição a mistura de várias substâncias precursoras NO2 (óxido nítrico), como arginina, taurina, beta-alanina, dimetilamina, fosfatos, entre outras, além das proteínas e aminoácidos concentrados, presentes em outros suplementos bastante conhecidos.

A grande maioria dos pré-treinos contém ainda outras duas substâncias famosas: o estimulante cafeína, que também está presente nos principais termogênicos e o composto proteico, creatina.

Fonte

https://www.revistasuplementacao.com.br/materias/detalhes/3661-edicao-na%C2%BA47-guia-especial---suplemento-alimentar.html

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