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Colágeno

O colágeno é um eficiente aliado contra processos de flacidez tecidual e quando aliado a atividade física torna-se uma excelente fonte proteica capaz de sintetizar massa magra, mantendo assim o aspecto jovial do nosso corpo.

Além de prevenir à celulite, a flacidez e o envelhecimento, o colágeno aumenta a tonicidade muscular e auxilia no controle de peso.

A melhor fonte de colágeno é a carne bovina, mas o suplemento em pó, que deve ser dissolvido na água, é a melhor forma de obter quantidades relevantes da substância a ponto de obter resultados visíveis. O colágeno é a proteína que predomina no nosso organismo, mas é difícil obtê-la com a alimentação.

A quantidade recomendada é de 10g por dia de colágeno hidrolisado misturado a 200 ml de água ou sucos.

Fonte

https://www.revistasuplementacao.com.br/materias/detalhes/3638-edicao-na%C2%BA46-guia-especial---suplemento-alimentar.html

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