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ÔMEGA 3

O ômega 3 é o ômega mais conhecido e indicado, por suas funções anti-inflamatórias e antioxidantes e é um dos mais indicados, pois atua na manutenção do sistema cardiovascular, imunológico e do cérebro, dentre outras funções. Ele pode ser encontrado na associação de DHA e EPA, em várias concentrações. O ômega 3 é mais abundante no salmão, atum e sardinha. É um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial, pelo fato de não ser produzido em nosso organismo, o que requer a suplementação extra.

Fonte

https://www.revistasuplementacao.com.br/materias/detalhes/3661-edicao-na%C2%BA47-guia-especial---suplemento-alimentar.html

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