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L-CARNITINA

   A L-carnitina é um aminoácido que pode ajudar na queima de gordura, por isso, emagrecemos quando associamos o suplemento à prática de exercícios físicos. Sua principal fonte alimentar é a carne vermelha. A L-carnitina é capaz de acelerar o processo que faz com que o nosso corpo busque nos ácidos graxos, ou seja, nas gorduras, a energia que precisa para se manter no dia a dia e utilizar durante os exercícios.

   Além de exercer papel antioxidante a suplementação em pacientes com problemas cardíacos, favorece o funcionamento do miocárdio, aumentando a produção gerada pelas mitocôndrias poupando o coração.

   A L-carnitina, quando tomada por atletas como complemento alimentar, não só tem um efeito estimulante no metabolismo da gordura, mas também tem efeitos positivos do ponto de vista do sistema imunológico, por ser antioxidante.

Fonte

https://www.revistasuplementacao.com.br/materias/detalhes/3638-edicao-na%C2%BA46-guia-especial---suplemento-alimentar.html

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